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2011年3月27日日曜日

認知症を予防するために今日からできることをしよう!(もくじ)

以下のような内容でこれから順々に紹介します。

認知症とは、脳が機能低下している状態です。脳の機能を持続的に、集中的に鍛えることは予防効果があると考えられます。
 《もくじ》
(1)有酸素運動がいい
(2)脳の何を鍛えるか
(3)認知症予防に効果がある食生活
(4)認知症予防に効果がある趣味活動 
(5)自己(本人)診断
(6)家族が気づく認知症早期発見の兆候
(7)相談先

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