認知症予防トレーニングが続けていくために

認知症予防に欠かせないのは、先ず、有酸素運動の「ウォーキング」　次にエピソード記憶を鍛えるいくつかのトレーニングです。そこで、それらの運動やトレーニングにつながる活動をされているサークルや団体を紹介します。興味がわいたサークルには是非一度足を運んでみてはいかがでしょう。