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2011年3月15日火曜日

認知症予防プログラムとは

私の周囲には、認知症に罹らずにこの人生を全うしたいと思っている人が多いです。でも、認知症になるのではといつもビクビクして生きるのも辛いものです。人生は認知症にならないことが目的なのではなく、「ならない」というその先に「私はこうしたい」という生きがいがあるのだと聞きます。健康には三つの要素があります(健康生きがいづくりアドバイザー養成講座より)「運動」「睡眠」「栄養」です。認知症にならないためには更に「脳の前頭葉を働かせる」日ごろの脳の使い方に鍵があるのです。
「認知症予防プログラム」は、それらのトレーニングを統合したものなのです。日常的にわくわくしばがら取り組み、その上、自身を活かし、社会に貢献できるのですからやってみない手はないでしょう。

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