第2期しながわ認知症予防区民ファシリテーター養成講座

今年は、認知症予防の３つのプログラム、「料理」「パソコン」「旅行」を企画しながら、プログラムの運営を担う区民ファシリテーターの養成を行っております。研修生の皆さんは熱心に取り組まれ、順調に進んでいます。プログラム活動のデビューも間近でしょう。
来年は3月5日、12日（いずれも火曜日）に第2期の養成講座を開講すべく準備しています。
会場は、品川区荏原第五区民集会所の予定です。募集は2月1日の品川区の広報に掲載予定です。詳細が決まりましたら発表します。
問合せは　事業事務局松田まで、ninnchiyobou.shinagawa@gmail.com　へ

認知症予防「旅行」プログラムの募集始まる。

旅行ﾞガイドにのっていない旅行プログラムをイメージ、調査・検討して旅行に出かけるというプログラムがこの冬、年末年始にかけて開催されます。
開講日：平成24年12月7日、14日、21日
　　　　　平成25年1月11日、18日、25日の合計6日間です。
時間は、午後1時30分～3時30分
場所は、品川区のこみゅにてぃぷらざ八潮
募集は、先着順で25名
申し込みは、荏原保健センターへ。

認知症予防のパソコンプログラム講習会開催

パソコンンでミニコミ誌をつくることで、脳を鍛える「認知症予防パソコンプログラム講習会」が、平成24年9月14日～11月9日までの毎週金曜日、全9回の講習会を品川区の区民施設こみゅにてぃぷらざ八潮で開講されました。
重たいノートパソコンを持参するというハードなメニューでしたが、29名の申し込みがあり、3回目以降のプログラムには24名が参加されました。
講習会では、思い思いの作品づくりにチャレンジするのですが、認知症予防についての勉強したこと、調べたことを冊子にしようと取り組んだグループもあり、短い期間でしたが、互いに助け合って目的を達成できました。
終了後、今後の活動の仕方を話し合い、毎月、第2第4金曜日の午後1時30分～集まることになりました。
こみゅにてぃぷらざ八潮では、金曜日午前中、介護予防の脳を鍛えるワークをする事業もあり、まさに金曜日は認知症予防曜日になりそうです。

認知症予防「料理」プログラム開講

平成24年度の認知症予防のプログラムのうち、「創作料理を考え作る」ことで認知症予防の生活習慣をつける講習会が開講されました。
平成24年6月22日～7月20日、毎週金曜日。こみゅにてぃぷらざ八潮講座室にて開講。

12名の受講者が学びました。この講習会は新しいファシリテーターの実地研修の場にもなっておりとても熱心に取り組まれました。





講習会は、テキストにそって、食材選び、料理法選びなどをカードで選択しながら、どんな料理メニューになるのか想像しながら考え、最後に創作してみるというプログラムです。「認知症を予防する料理メニューを教えてくれる」と誤解された方もおられましたが、7月20日の最終日はたいそう盛り上がりました。

このプログラムを愉しんで続けるグループがひとつ結成されました。

初めてのプログラム担い手の養成講座を開催

第1期しながわ認知症予防区民ファシリテーターの養成講座が、品川区、こみゅにてぃぷらざ八潮にて、平成24年3月2日、9日（いずれも金曜日）に開講しました。
八潮とその近辺から13名の応募がありました。

講座の内容は以下のとおりでした。

	科目	時間	担当
初日 3/2	ファイブコグ検査	60分	認知症予防プログラムファシリテーター
	現代社会の高齢者の現状と課題	90分	（財）健康・生きがい開発財団「健康生きがいづくりアドバイザー」講座講師
	高齢者の生きがいと健康	60分
	認知症予防の理論とプログラムの特長	90分	認知症予防プログラムファシリテーター
２日 3/9	ファイブコグ検査説明	45分	認知症予防プログラムファシリテーター
	予防プログラムの内容と進め方	120分
	ファシリテーターの役割と技法	90分	健康生きがいづくりアドバイザー
	修了確認テスト（教材持込可）	60分	NPO法人シービー・シナガワ

養成講座修了生のうち、10名が平成24年度のプログラムの研修に臨みました。

認知症予防をよく知るサイトを紹介

「認知症予防フォーラム」というサイトです。
先ずはご覧ください。http://www.ninchisho-forum.com/yobou/

認知症予防にいい5か条！

お薦めの生活習慣5か条
１．毎日1万歩以上歩く（先ずは週3日ほど500-歩ずつぐらいから始めよう）
２．認知症予防にいい食事をしっかり摂る。
３．自分でできることは自分でするという習慣をつけよう。（人に指図をしないようにしよう）
４．クヨクヨせずに、前向きな考え方をする。（何故？と問わずに、何をしようかと考えよう）
５．社会との接点を保ち、常に交流をはかる。（人の輪の中にはいっていこう。先ずは聴いているだけから始めよう）

品川区の8月21日の広報にたくさん情報がありました。（品川区の公共施設や品川区の電車駅においてある）
http://www.city.shinagawa.tokyo.jp/ct/other000026500/kouhou20110821-2.pdf
１．品川区民芸術祭２０１１：9月17日～12月6日まで開催
２．60歳からのチャレンジ「あなたの興味ははじめの一歩」チャレンジ５！問合せは高齢者いきがい課☎5742-5733
３．品川シルバー大学秋季「うるおい塾」受講生募集　問合せ文化スポーツ振興課☎5742-6837
４．シニアクラブ「いきいきコース」参加者募集　　問合せは高齢者いきがい課☎5742-5733
５．区民プロヂュース型講演会「元気で楽しく生きよう」　問合せ文化スポーツ振興課☎5742-6837
６．市民後見人養成講座　9月2日～4日於：こみゅにてぃぷらざ八潮　　申込：品川成年後見センター☎5718-7174
７．認知症講演会「支えあうまち品川～私たちにできること」9月17日　於：荏原文化センター　申込：高齢者福祉課☎5742-6730
８．家族介護者応援講座　10/11,10/25,11/8,11/22　品川介護福祉専門学校（中小企業センター上）　☎5498-6364
９．ヨガ・整体をもとにした健康体操：脳の疲れを癒す手のツボ療法入門　於：ウェルカムセンター原　問合せ大井第3地域センター☎3773-2000